Smartphones och sömnsvårigheter

Jag läste en studie som kom fram till att när man utsätter hjärnan vid läggdags för en ljusstark skärm från sin smartphone så slappnar inte hjärnan av lika lätt och detta lät först underligt men ju mer jag tänkte på det hela desto mer kom jag på att det stämmer du för fan!

Så jag gjorde ett experiment genom att flytta laddaran till mobilen ett par meter till mitt datorskrivbord och gick sedan på kvällen och lade mig.
WOW det var nu SÅ mycket enklare att somna för nu hade jag inte något att pilla på längre och detta hjälpte min hjärna att slappna av mycket snabbare, instant results!

Så för er som också känner att den period man ska sova blir kortare pga en apparat med väldigt ljus skärm testa detta, ni kommer att se ett positivt resultat också!

Konsten att bullshitta sig själv!

Livet erbjuder en funktion som hela tiden finns i huvudet och som kan skapa massa orealistiska tankar:
Konsten att bullshitta sig själv att en sak kan lika gärna bli gjord nästa dag (och nästa dag osv...)

Dessa usla och skadliga ursäkter att inte göra en saker är bara dumt så om du kommer på dig att en sak inte blir gjord säg så här till dig själv: Fuck of hjärna, nu gör jag den där uppgiften som blivit uppskjuten så många gånger!

Det är allt för denna gång, ut och gör dem där sakerna som inte blir gjorda!